Opvallen? Adverteer in Bruist

BRUISENDE COLUMN

Zo maak je een  frisse start

Zo maak je een frisse start

30-11--0001

De koffers zijn uitgepakt, de vakantiekiekjes hangen aan de muur en de wekker gaat als vanouds in alle vroegte af; de zomervakantie zit er weer op. Sommigen hebben er zin in, anderen zien er tegenop. Zo maak je een frisse start.

Voorzie je dromen van een stappenplan

Het grootste deel van de werknemers voelt zich na een paar weken welverdiende vakantie als herboren en gaat vol nieuwe plannen aan het werk. Er zijn echter ook genoeg mensen die niet staan te springen om het kantoorleven weer op te pakken. Hoe start je na de vakantie?

maak een plan voor jezelf

Vakantie wordt door velen gezien als een moment om na te denken over hun carrière. Ze nemen zich dan allerlei zaken voor: na de vakantie ga ik echt minder overwerken, meer sporten, gezonder eten, op de fiets naar mijn werk, een volgende carrièrestap maken of een nieuwe baan zoeken. Wanneer ze eenmaal weer aan het werk zijn, blijkt dat energieke en positieve gevoel niet lang stand te houden. Om te voorkomen dat er daardoor niets van je plannen terechtkomt, moet je je dromen voorzien van een stappenplan. Formuleer eerst met welk gedrag je je doel bereikt. Je wilt een nieuwe baan? Dan moet je iedere week minstens één sollicitatiebrief de deur uitdoen. Om iets vol te houden, moet je je gedrag belonen, in plaats van het resultaat. Vier brieven geschreven? Beloon dat met het kopen van een boek of ga lunchen met een vriend.

houd vakantiegewoonten vast

Wie na zijn vakantie op kantoor moeite heeft met opstarten en last heeft van moeheid, gebrek aan concentratie, geïrriteerdheid en somberheid, lijdt aan de vakantieblues. Ga na wat je tijdens de vakantie prettig vond en creëer er een plek voor in je gewone leven. Houd het vakantiegevoel vast door na het werk te gaan borrelen op het strand of ga tapas eten op een knus terrasje in de stad.

doe twee dagen niets

Zijn nog niet alle vakantiedagen opgesnoept, neem twee extra dagen op en doe niets. Meerdere korte vakanties in plaats van een lange, kan ook een positief effect hebben op de vakantieblues. Plan alvast een nieuwe trip om naar uit te kijken.

Wil jij ook een frisse start maken? Op www.nederlandbruist.nl vind je diverse ondernemers die je hierbij vast en zeker kunnen helpen.

Delen


MEER BRUISENDE ZAKEN

LEES ONZE COLUMNS


Ervaar het comfort  van lenzen
Ervaar het comfort van lenzen
De Waterweg Bruist

Ervaar het comfort  van lenzen
Ervaar het comfort van lenzen
De Waterweg Bruist

Ervaar het comfort  van lenzen
Ervaar het comfort van lenzen
De Waterweg Bruist

Ervaar het comfort  van lenzen
Ervaar het comfort van lenzen
De Waterweg Bruist

Een schoonmaakbedrijf starten
Een schoonmaakbedrijf starten
De Waterweg Bruist

Ervaar het comfort  van lenzen
Ervaar het comfort van lenzen
De Waterweg Bruist

Bewustwording
Bewustwording
De Waterweg Bruist

Ervaar het comfort  van lenzen
Ervaar het comfort van lenzen
De Waterweg Bruist

Zelfliefde kun je leren
Zelfliefde kun je leren
De Waterweg Bruist

Een schoonmaakbedrijf starten
Een schoonmaakbedrijf starten
De Waterweg Bruist

Ervaar het comfort  van lenzen
Ervaar het comfort van lenzen
De Waterweg Bruist

Hou van je bikini body
Hou van je bikini body
De Waterweg Bruist

Ervaar het comfort  van lenzen
Ervaar het comfort van lenzen
De Waterweg Bruist

KNOL® PROBIOTIC
KNOL® PROBIOTIC
De Waterweg Bruist

De relatie met je borsten
De relatie met je borsten
De Waterweg Bruist


EDITIE VAN DE MAAND


bekijk vorige edities


BLIJF ALTIJD OP DE HOOGTE MET DE BRUIST NIEUWSBRIEF

 

Mocht je de nieuwsbrief niet meer willen ontvangen, dan kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief eenvoudig afmelden.

Wij nemen de privacy van persoonsgegevens zeer serieus. Je persoonlijke gegevens worden niet aan derden verkocht of verstrekt zonder dat er door jou toestemming wordt gegeven. Wij verwerken persoonsgegevens alleen voor het doel waarvoor ze zijn verstrekt en in overeenstemming met de Algemene Verordening Gegevens Bescherming (AVG).